当前位置: 主页 > 军事新闻 >

@低头族 跟着一起动一动,有效缓解颈椎问题!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-24 05:49   来源:未知   阅读:

原标题:@低头族 跟着一起动一动,有效缓解颈椎问题!

低头玩手机太久,就会感觉到脖子酸疼,不舒服。长期以往,就会压迫神经,对我们的颈椎造成伤害。那有什么办法可以缓解一下颈椎的疼痛问题吗?

近年来,科技的发展和移动通讯技术的普及给人们的生活带来了翻天覆地的变化。但手机的广泛使用似乎是把双刃剑,它给生活带来巨大便利的同时,长期低头使用手机也导致颈椎病发病率不断提高,引起一系列相关并发症。

颈椎病又称颈椎综合征,是由于颈段脊柱的慢性劳损、急性外伤和老年性脊椎退行性变,颈椎间盘及椎间关节的退变导致颈段脊椎骨关节病理性改变,继发性损及血管、神经根、脊髓或交感神经,而致出现各种症状的临床多发病。以往颈椎病的诱因一般是职业习惯和缺乏锻炼。但这几年来,“低头党”也成为颈椎病的一大“主力军”。

长期低头使用手机、电脑等不良生活习惯让颈椎维持在前屈体位,这与人体颈椎生理曲度相反。长此以往,颈椎生理曲度可能丢失甚至反弓,颈椎退变加速,脊髓、神经受压。

一般来说,颈椎病前期会出现颈部疼痛酸痛、手麻、头痛和睡眠质量不好等症状。一开始也许只是肌肉劳损,但如果不及时调整,可能进一步加重,引发脊柱方面的改变,包括颈椎曲度的变化。

颈椎病逆转需要付出较大的经济和时间成本,因此,还是建议大家做好“治未病”,或是早诊早治,发现症状及时就医,将疾病扼杀在萌芽状态。

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了